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关爱心脑血管健康,过平安年!

发布时间:2020/1/15 13:48:49 浏览:

  心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称,具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点。目前,心脑血管疾病的种类有很多,如冠心病、心肌梗塞、心肌缺血、冠状动脉硬化等,这些疾病都严重威胁着我们的健康,严重影响着我们的身体健康。


  患者一旦得了心脑血管疾病,就要及时诊疗。目前,我国每十个人中就两个人患有不同程度的心脑血管疾病。据统计显示,中国心脑血管疾病患者已超过2.3亿人,每年约有近300万的死亡人数,这是多么可怕的一组数字!心脑血管疾病患者的死亡率在过去10年间也是居高不下,与其他疾病相比,死亡率更高。中国与日本、美国、法国、澳大利亚等国家相比,心脑血管疾病的死亡率更是明显高出很多。


  到底是什么原因让我们有着上下五千年饮食文化的泱泱大国在心脑血管疾病问题上多于其他国家?暂且不与欧美国家对比,因为个体本身差异和生活习惯差异就比较大。单与日本比较,与我们一海之遥的日本,患心脑血管病总发病率只有0.4﹪;在中国,随着人民生活水平的不断提高,患上高血压、高血脂、高胆固醇、血粘稠、脑梗塞、脑中风、心肌梗塞等心脑血管病的人数正在日益剧增,发病率可高达30﹪,是日本的75倍。这是多大的差距啊!


  而且,随着生活压力越来越大,心脑血管疾病已经不仅仅是老年人的专利,很多年轻人也逐渐患上了心脑血管疾病。现在的人,出门有车,吃饭有肉,回家有电梯,殊不知这些便利生活的同时不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等“富贵病”也随之而来,而这些疾病跟血管健康是密不可分、息息相关的。

  若想长寿、生活质量高,心脑血管的健康是很重要,而保持健康的关键一点就是:“血管不能堵”。


  人体的血管就像自来水管道一样,管道内壁会结垢、生锈,用的时间长了,就更是如此。若任其发展下去,会逐渐导致管道受阻而无法正常供水。抽烟、酗酒等不良的生活习惯,或糖尿病高血压等疾病,会加速“水管”本身的损伤。而胆固醇、甘油三酯等“水垢”过多,就会增加动脉粥样斑块形成的风险。若斑块脱落,随血液流动,堵在哪里,就会造成相应部分的栓塞。


  因此,保持动脉粥样硬化斑块的稳定性极为重要。若斑块不够稳定,不同的堵塞会造成不同疾病的发生,不同部位的血管出问题,也会引起不同的疾病的发生。


  1. 发生在大脑——中风

  脑部血管狭窄或堵塞,会造成血供区域脑细胞的损伤和功能障碍。会导致血管脆性增加,血压升高,会大大提升大脑血管破裂出血的风险。


  2. 发生在心脏——心梗

  如果堵塞不严重的话,可能会影响心脏泵血或造成心绞痛。而严重的心梗是致命的。


  3. 发生在肺部——肺栓塞

  肺动脉栓塞,多是由于腿部深静脉血栓形成,血栓脱落后堵住了肺部的血管,会造成危险。


  4. 发生在四肢——动脉硬化闭塞、静脉血栓

  动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,则会造成栓塞。


  说到底,心脑血管疾病根本不是靠治疗,而是靠预防。


  你看看,等真正发作的时候,有几个人能从鬼门关里走出来?即使走出来,都是落下很多问题。


  那么作为我们这些看似年轻、看似健康的人来讲,为了避免最终发生心血管疾病,一定要尽早针对心脑血管疾病的危险因素进行预防。预防最主要的措施就是预知,只有准确了解动脉粥样硬化斑块的稳定性,才能更好的预防心脑血管疾病的发生。


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  除此之外,建立一种良好的生活方式也极为重要。世界卫生组织在几年前就提出了健康的生活方式有4句话16个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。如果我们在年轻的时候就能做到这4句话的话,那么也能极大程度的预防和减轻心血管疾病发生的可能性。


  不需花太多的时间,从现在做起,您会拥有更年轻的身体。